7 - Mon Défi Fitness

Compte-rendu de la semaine 3! La forme est revenue ! J’avais fait une séance d’elliptique dimanche matin pour voir … ça m’a fait du bien et j’ai pu constater que j’étais prête à reprendre. Coool Et en prime, je suis dorénavant équipée d’une montre connectée. La Polar A300 … qui mesure pour moi toutes mes séances d’entrainement mais aussi beaucoup d’autres choses en dehors du sport. Elle sera d’une aide précieuse pour apprécier mes « performances ».Je vous en parlerai plus tard car je prévois une section "Matériels"... [Lire la suite]

  Voici le compte-rendu de la semaine 2!! Suivez bien … y’a une méga chute à la fin ! Mouahahahah !! :-/ La semaine précédente était dure mais c’est normal … c’est le début. Me suis bien reposée le week-end donc c’est ultra motivée que j’attaque ce lundi … Lundi 3 août ... Elliptique: 30 min - 5,200km - niveau 3! On démarre doucement. TBC du lundi … R.A.S Mardi 4 août ... Elliptique: 30 min - 5,300km - niveau 3! Pas de TBC aujourd’hui : repos Mercredi 5 août ... Elliptique : 30 min -... [Lire la suite]

Première semaine validée!! Voici le détail de mon entraînement hebdo! Alors après ma première expérience pré-canicule, j'ai constaté que trente minutes ça fait un peu juste pour moi! Il me faut au moins une heure! Je l'avais déjà remarqué il y a quelques temps quand je travaillais avec les cours Gym Direct sur D8! J'enchainais alors deux séances. Pour le coup, je me suis dis que si j'alternais un jour Top Body Challenge, un jour cardio et ainsi de suite ... j'allais vite abandonner!Alors j'ai décidé de faire 30 minutes... [Lire la suite]

Ceux qui me connaissent depuis longtemps le savent ... le sport et moi ça fait douze!!! Au moins!!! Bon il est vrai que je n'en jamais vraiment eu besoin. Je parle par rapport à une perte de poids éventuelle ... j'ai toujours eu un métabolisme rapide et, heureusement, car chez nous on cuisine au beurre ... beaucouuuuup de beurre!!!!Au p'tit dej, au dej, à quatre heure, au dîner, au deuxième dîner ... oui oui ... après le film, à 22h30, on se remettait à table avec mon père! C'était une grande époque ... j'avais 15 ans et j'etais... [Lire la suite]